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怀孕不同时期采取的睡眠姿势

科学育儿网 www.kxyew.com   发布时间:2008-11-27 23:16:28

妊娠四个月以前,由于子宫增大还不明显,体位对胎儿和母亲的影响比较小,孕妇可以采取自己感觉舒适的体位。但到了妊娠几个月以后,子宫增大的较迅速,就应注意睡眠姿势了。

  当孕妇仰卧位时,增大的子宫就可压迫脊柱前的腹主动脉,导致胎盘血液灌注减少,使胎儿出现由于缺氧,缺血引起的各种病症。如宫内发发育迟缓,宫内窘迫,严惩者还可造成死胎。对孕妇来说,由于腹主动脉受压,回心血量和心输出量均降低,则母体各脏器供血不足,出现头晕,心悸,脉搏增快,出虚汗,严重时还可引起低血压。

  仰卧位时还可压迫下腔静脉,加重或诱发高血压综合症。也可引起排尿不畅,下肢水肿,下肢静脉曲张,痔疮等。

  乙状结肠位于左下腹,致使增大的子宫右旋,使子宫血管受牵拉或扭曲,同样可引起胎盘血流量减少,进而引起胎儿发育障碍。

  由此可见孕妇不宜仰位。最佳的睡眠姿势是左侧卧位。当然,整个晚止只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替,建议昼左侧卧位,短时侧卧位,避免仰卧位,尤其是妊娠中晚期更应如此。

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